Het kleine meditatie boek - Gilly Pickup

Beschrijving

Het kleine meditatie boek – Gilly Pickup

Een praktische gids boordevol weetjes en tips voor het integreren van meditatie in je dagelijks leven

Samenvatting

Ontdek de eeuwenoude kunst van meditatie met deze uitgebreide handleiding. Verken de verschillende meditatietechnieken, leer over hun fascinerende geschiedenis, en ontdek hoe meditatie je geluk en welzijn kan verbeteren. Deze gids biedt gedetailleerde uitleg en praktische tips om meditatie eenvoudig in je dagelijkse routine op te nemen. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je zult leren hoe je een blijvende staat van rust en harmonie kunt bereiken. Ontdek hoe meditatie je leven positief kan veranderen, van vermindering van stress tot het vergroten van je concentratie en innerlijke vrede.

160 bladzijden
Hardcover
Full Colour